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梵嘉那专业瑜伽用心推崇三大功效：
减肥塑形 ---- 减肥是女人终生不能辞职的职业
不管多大年龄，身子窈窕永远是女人追求的目标。梵嘉那提倡的塑形，是帮助女性拥有前凸后翘的 S 身形和摇曳动人的身姿，而不是单纯的消瘦和骨感。
除了脂肪这个天敌，骨骼宽大、姿态不协调、含胸塌背也是影响女性身材的重要因素。梵嘉那帮助女性消除脂肪、矫正脊柱、改善不良姿态，从脂肪、骨骼、姿态三大方向入手，立体化塑造女性美好体态。
脖子----消除双下巴，减少脖纹
胸部----挺拔胸部
腰部----收紧肋骨，减少腹腔，减去多余脂肪，现出完美腰线
臀部----上翘臀部
美颜护肤
皮肤的问题从来就不是外在的问题，而是身体内在系统在告警。内分泌失调、内脏器官如肾、肝病变，生殖系统如卵巢、子宫衰老，都直接导致皮肤营养供给不足，灰暗无光，产生色斑。
所以，梵嘉那说：保养皮肤，必须从护养内脏器官，尤其是女性生殖系统开始。
梵嘉那专业瑜伽的特选的护养姿态用弯曲、扭转、挤压等方式对内脏器官、腺体起到按摩刺激补养的作用，调节内分泌，加快新陈代谢，延缓衰老，永葆青春靓丽的容颜。
减压养心----压力是美丽的隐形杀手。
在紧张高效的现代都市，失眠、便秘、烦躁成了许多女性无法说出的痛苦。而瑜伽是一剂众所周知的心灵药方。究其所源，是瑜伽特有的 对神经系统的护养 的功效帮助女性 平衡情绪，改善睡眠，减缓压力，让人彻底的松弛。
除了专门护养神经系统的课程，梵嘉那 “女性调理课程”还可以调整紊乱的内分泌系统，排除毒素，均衡腺体分泌；平衡阴阳，改善便秘。由内而外调理出美丽的女人。
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