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吉尔·哈芬妮减肥秀身材

作者:      来源:http://www.95play.com     时间:2006-6-5 14:17:42





  我并不忌讳吃巧克力,但不会一个月30天不停地吃。吃东西总得有点节制,是不是?随着年纪一天天变大,我意识到,在饮食上稍微挑剔一些、谨慎一些太重要了。减轻体重事小,保持健康事大啊。

  我的臀部不宽也不胖,但我一长肉就容易长在上腹和上身。为了使上腹显得平坦一些,我付出了很多努力。我喜欢参加健美操班,因为那里有教练能盯着我做运动 ,否则我就会厌烦,转而去干别的。由于在音乐剧《芝加歌》中担任了角色,我得经受更严格的形体训练。虽然辛苦,但我还挺乐此不疲的。

  什么情况得当心?

  英国国家肥胖论坛主席 Ian Campbell说:“那些腰围超过88厘米(35英寸)的女性要当心健康问题了。对于女性来说,腰围80厘米(32英寸)是个健康临界点,在 这个临界点以下,患某些疾病的可能性还不会高于一般人。腰围越接近或 比这个临界点超过得越多,发病危险就会逐渐增高。据调查,每5个女性中就有一个腰围超标的。所以,大家可要当心了!”



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