|
 |
小病自疗热点 |
|
|
|
| ·荨麻疹2006-5-31 15:58:01 |
|
| ·肉刺2006-5-31 15:58:00 |
|
| ·指甲内生2006-5-31 15:57:58 |
|
| ·肾结石2006-5-31 15:57:44 |
|
| ·尿床2006-5-31 15:57:43 |
|
| ·呕吐2006-5-31 15:58:24 |
|
| ·手腕痛症候群2006-5-31 15:57:52 |
|
| ·胀气2006-5-31 15:58:22 |
|
| ·骨科病患者当注意2006-5-31 15:57:53 |
|
| ·停经2006-5-31 15:57:44 |
|
|
|
|
|
|
精选专题 |
|
|
|
|
|
|
|
推荐广告 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
停经
|
|
|
1.调适生活态度，充实自我，寻找朋友或家人的支持
2.每天运动，走路、慢跑、骑车、跳绳、跳舞或游泳等，都是适合停经妇女的运动
4.穿著多层衣服，以便于在皮肤发热时可脱下，待症状消失后再穿回
5.穿透气凉爽的衣服
6.少量多餐，以利身体调节体温
7.多补充水份
8.减少咖啡因的摄取，以免刺激荷尔蒙，诱发皮肤发热
9.限制酒精摄取量
10.避免热气及高温
11.持续性生活，如果有困难，应与伴侣沟通，一起解决，或使用辅助工具，另外，练习Kegel操，可帮助做爱时的愉悦感，并防止尿失禁的发生。Kegel操的方法为假想你在排尿中途停止，紧缩阴道部位的肌肉，迅速的 交替缩放，不论何时何地，均可练习
|
| 停经相关文章： |
|
|
| 分页： |
|
|
特别声明：本站除部分特别声明禁止转载的专稿外的其他文章可以自由转载，但请务必注明出处和原始作者。文章版权归文章原始作者所有。对于被本站转载文章的个人和网站，我们表示深深的谢意。如果本站转载的文章有版权问题请联系编辑人员我们经快给予更正
[打印本页] [关闭窗口] 转载请注明来源：http://www.ewindcn.com |
|
