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30岁美女的保养心经
作者：佚名  来源：不详  发布时间：2007-9-19 17:47:23  发布人：admin  

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30岁美女的保养心经

1.补钙

专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期，则加至1500毫克。



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