据美国人研究，吃大豆最长寿。
    据日本近滕正二教授研究，吃大豆、鱼类(特别是吃带内脏的小鱼)、胡萝卜和南瓜，以及常吃海藻类均可长寿。
    据希腊人的经验，吃橄榄油可以长寿，因为橄榄油中含有益于人体健康的不饱和脂肪酸。
    膳食与长寿关系密切。愿你能选择最好的膳食方法，永葆健康。