周三

早：乌龙茶、猕猴桃。

午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋(一个)。

晚：绿豆粥(一小碗)、烧胡萝卜、生黄瓜(一根)。

周四

早：大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子(一个)。

午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿(一个)。

晚：玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋、生黄瓜(一根)。

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