以水果为主的甜品较为健康

自家制健康果汁：

1. 由於搅拌机能保持水果纤维素，建议以搅拌机自制果汁。

2. 建议果汁配合蔬菜饮用，如五蔬汁，用苹果（或其他水果）配合西芹、青瓜、青椒及苦瓜制成，减低果汁的卡路里含量，健康有益。

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