风乍起，人尤寒。秋冬季的恶劣天气让女人与一辈子最怕见到的皮肤干燥、失去弹性，狭路相逢。怎么办？

□ 栗子煨鸡

不可不知板栗：性温味甘，熟食补肾气，强筋力。 不可不知鸡肉：性微温、味甘、温中益气、滋养五脏、补精添髓。 二者合用烹制成菜后，益脾胃、生气血，从而能够滋滋养五脏， 美艳容颜。

 

共4页   □ 猪蹄莲藕汤

不可不知猪蹄：“吃猪蹄能美容”尽人皆知，但你知道为什么吃猪蹄能美容吗？那都是胶原HA的功劳。胶原蛋白是皮肤的主要组成成分，而透明质酸HA则是皮肤的另一大主要成分。正是由于胶原和HA对水分皆有极强的亲和力，能“抓”住水分子，才使得皮肤湿润，有弹性。但随着年纪的增长，劳累和紫外线等都大量消耗皮肤中的胶原和 HA，还将胶原纤维照射得干缩僵硬、互相缠绕，变成了类似老白菜帮中的“粗筋”，不仅丧失了对皮肤“保持水分”的功能，还把皮肤扯得皱皱巴巴、干燥无光。

 

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