通过补充维生素和优质蛋白，从身体内部做皮肤护理

给富含维生素A.C.E和铁的菠菜，配以含有优质蛋白的鸡蛋，叠加的效果，集健康与美容于一盘。香喷喷的沙拉酱引出无限食欲。上桌的时候焗盘下配以草编的小筐，怎么样？用它当午餐也不错啊。

◎主    料：菠菜半把，洗净、用开水焯一下控净水分，切成5cm的段；鸡蛋煮熟切片。

酱    料：沙拉酱1勺半，鲜奶油、干白葡萄酒各一小勺，帕尔玛奶酪（Parmesan cheese）半勺，盐、花椒粉适量，搅匀。

◎制作方法：用黄油涂抹焗盘，先放入主料菠菜和鸡蛋，再放入酱料，并撒上一点面包粉。放入烤箱，240度烤13分钟即可上桌。

内容来源:芬理希梦