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6道简单瑜伽食谱

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6道简单瑜伽食谱

  提示

  这里的木耳菜不是黑木耳,是一种绿叶菜。这道菜的原料也可以根据自己的喜好改用其他的绿叶菜,如菠菜也是十分好的选择。

  材料

  木耳菜400克,银耳15克。

  调料

  盐、醋、香油各适量。

  做法

   1.将木耳菜择洗干净,放入煮开的水中焯烫,直到菜色变得绿而鲜亮,立即盛出,过凉,切长段;银耳泡发后洗净,撕成小朵。

  2.将木耳菜段盛入盘中,加入银耳,拌上调料拌匀即可食用。


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