星期日
　　
　　早餐： 全麦吐司2片+ 蒸蛋
　　
　　午餐： 茄汁牛肉面（熟面条100克、牛肉100克、小白菜100克）+凉拌小黄瓜+木瓜半个
　　
　　晚餐： 糙米饭半碗+番茄炒蛋（番茄、蛋1个）+水煮菠菜+苦瓜汤（苦瓜半条）+奇异果2个

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