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适量食巧克力有助减肥

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  近日,在西班牙兴起了用巧克力按摩。据了解,巧克力按摩的疗法不仅可以促进皮肤再生、补充其流失的营养成分,而且还可以令身心愉悦,保持一个幽默心情。

  说说巧克力的妙用

  巧克力营养成分:

  蛋白质、钙、镁和维生素B2;

  一块40克重的牛奶巧克力包含大约3克蛋白质,每日人体所需的核黄素的15%、钙的9%和铁的7%;

  加入杏仁和花生的巧克力也相应增加了钙、铁和核黄素的含量。


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