麦当娜美体饮食疗法

首页 | 美容靓颜 | 美体瘦身 | 性爱激情 | 男色玩味 | 服饰前线 | 情感话题 | 宠物乖乖 | 健康女人 | 育儿知识
老版入口 | 视频 | 美图 | 动画 | 游戏 | 生活 | 娱乐 | 美食 | 星座 | 职场 | 旅行 | 家居 | 礼仪 | 繁體中文

站内搜索

您当前的位置：健康在线网 -> 美体频道 -> 减肥食谱 -> 美体内容

栏目导航

· 瘦身男女	· 健身运动
· 药物减肥	· 匀体塑身
· 美体宝典	· 减肥食谱
· 美体心得	· 专家指导
· 真人出镜

热门美体

· 女人苗条必吃9种瘦身食..
· 魔鬼身材必需15种食品..
· 超经典17种古怪瘦身法..
· 女性饮食减肥的最佳模..
· 水果减肥MM该注意了
· 帮你瘦身12种减肥汤
· 胖MM初期减肥经典菜单..
· 夜间减肥消脂最好时机..
· 盘点刮油排毒美食TOP2..
· 收拾秋膘15日减肥全攻..
· 克星：秋季5食物一吃必..
· 熟龄女性的丰胸小秘诀..

相关美体

· 脂肪发布减肥内参
· 十分钟腰变妖
· 午间美腿细腰瘦身操
· 拿1000天来健身
· 小小菱角既减肥又美容
· 女人上臂炎夏瘦身要点
· 2元自制瘦身花草茶
· 运动3月减肥18斤点滴实录
· 营养师的减肥建议
· 经验总结抑制瘦身反弹
· 怎样拥有水蜜桃小翘臀
· 减肥料理美食塑成美女

麦当娜美体饮食疗法

作者：佚名来源：不详发布时间：2007-5-12 22:14:18 发布人：admin

减小字体增大字体

麦当娜<a target="_blank" href="../../meiti" class="wordstyle" onclick="javascript:window.open(this.src);" style="CURSOR: pointer" onload="return imgzoom(this,550)">美体</a>饮食疗法

专家认为，如果要有效减肥，应注意：

1、确保每餐都有碳水化合物。

2、让身体处于运动的状态，是减肥的关键。

3、不要过分刻薄自己。可以吃蛋糕，只要不是经常吃就行。假如对自己太苛刻，把爱吃的东西或甜品均视为禁忌，反而会影响心理健康。

4、每周能减1磅体重已经相当成功。

5、与其节食，不如改变食物结构，多吃健康食物，如水果、蔬菜、全麦面包等。

3页　　　　　　

[返回上一页] [打印] [收藏]

上一篇美体：饮食如何美腿下一篇美体：女星美体二人饮食各不同

鄂ICP备06012695号