想减肥？先从为身体消肿开始！

谁不喜欢身材紧致、皮肤有弹性的美女呢？可是有些MM即使再怎么节食，再怎么努力运动，还是不见瘦……气球一样的身材，真是让人烦恼极了！其实，这有可能是因为体质或不良饮食习惯造成的浮肿，所以，要减肥，消除浮肿是关键。想要做个紧致美女吗？还等什么？赶紧看看下面的消肿变身“魔咒”吧，让你也变成人见人爱的弹性MM！

容易身体浮肿的人群一般而言，容易浮肿的人筋肉松弛，肌肉比较少，骨头纤细，体重与骨架相比并没有相差太多，但是下腹与臀部有较多赘肉，所以下半身的比重显得很大。从日常生活来看，这种人比较懒惰，没什么肌肉，脸上的气色也不怎么好，冬天不用说，即使在比较温暖的春天和秋天，手掌也不暖和。这种人属于浮肿体质的可能性是很大的。

另外，一些不良饮食习惯，也能成为浮肿体质的主要原因。不爱吃饭爱喝粥，不爱吃水果爱喝果汁，这样的人往往会因为吃下去的东西过于容易消化而在体内累积多余水分，造成浮肿。冷饭冷菜和冰冻的水果也要少吃，因为它们会让你的内脏冷却，不利于血液循环，久而久之就会使坏血堆积在体内。

下面一步步学着做，用食物疗法以及减少赘肉的按摩，消除浮肿，还你一个好身材！

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