（一） 芦笋手卷

材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。

做法：1.将以上材料烫热。

2.放入紫菜中卷起。

作用成份：芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

9页        2.放入蚵同炒。

         3.起锅前加入九层塔炒拌，关火。

作用成份：蚵作用原理：蚵具高矿物质蛋白。

9页        2.猪肝洗净、切成薄片，加太白粉拌匀，葱洗净切段。

         3.再将做法1之汤汁煮滚，滴数滴橄榄油，入猪 肝、葱、姜、快火煮片刻，加入盐、酒调味即可。可以丰胸，还能调理经期、疏肝解郁。

9页        2.将其揉成小球后，再压成小圆形状（大小可自行决定）

         3.烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分

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