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美味瘦身晚餐低卡又营养
作者：佚名  来源：不详  发布时间：2007-5-12 22:16:48  发布人：admin  

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美味瘦身晚餐低卡又营养

五榖饭+蔬菜+主菜沙朗牛肉+水果 总热量：434卡

食材：

糙米+薏仁+燕麦共一碗（90K）

高丽菜100公克（33K）

沙朗牛排100公克（250K）

西瓜250公克（61K）蒜仁片一粒


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