5.零食瘦身法
　　
　　三餐都只吃蔬菜，放弃其它食物，并维持6成饱肚。在饭后两小时会开始感到肚饿，然后在肚饿时以零食充饥。
　　
　　注意事项：选择零食的种类必须小心，应尽量避免进食高糖、高脂肪的食物。
 

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