六、黑木耳红枣汤

　　准备材料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量。

　　料理方式：

　　加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。

　　吃法：

　　月经前1个礼拜到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以。

　　注意：黑木耳是所有蕈类食品中，含铁量最高的，而且，它和白木耳一样，都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，加上黑木耳又可清肺益气、帮助身体排出纤维，向来皆为纺织业者和矿业从业人员的最爱，此外，红枣主治脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等，因此，如果女性的脸色常常呈现黄色，多吃一些红枣，就可以看到气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。

　　饮用这帖药膳汤方有3点注意事项：

　　1．不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。

　　2．肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。

　　3．红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗。

　　掌握更多的饮食丰胸法，让你在品味美味的同时，拥有更加傲人的美胸！

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