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红茶姜水断食法 烈性减肥

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   第2天:

   早上:胡萝卜汁+生姜红茶

   中午:胡萝卜汁+生姜红茶

   晚上:不油腻的东西(比如日本料理或者粥)

   第3天:

   早上:生姜红茶2杯

   中午:和平时一样

   晚上:和平时一样

   中午和晚上吃的清淡一些!



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