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十分钟早餐 吃出窈窕身材
作者：佚名  来源：不详  发布时间：2007-5-12 22:20:38  发布人：admin  

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　　三明治+汉堡，油脂超标

十分钟早餐 吃出窈窕身材　　这两种食品都是由肉、蔬菜和面包构成的，营养上够了，但最大的问题是油脂较高。肉类，尤其是经过油炸的肉，热量较高，所以这类早餐一星期最好不要超过3次。而且，吃了这样的早餐，当天的午餐和晚餐就最好不要再吃煎炸的食物了。



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