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饮食十招 新年外食减脂法
作者：佚名  来源：不详  发布时间：2007-5-12 22:21:08  发布人：admin  

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　　在外面就餐时大家都比较珍惜就餐环境和外出机会，所以一任的放纵自己好吃好喝，不要以为这是再所难免。

饮食十招 新年外食减脂法

　　1．少食脂肪！

　　很多肉类都带有皮和肥油，例如鸡皮、鱼皮和肥猪肉等等，吃之前记得先把这些部分去掉。另外，像是蛋糕外层和夹层的奶油，也最好全部刮掉不吃，如果做不到，保留一半也比全部吃进肚子里好得多。



共10页 　　　　　　 

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