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刮油32招 找到款适合你的
作者：佚名  来源：不详  发布时间：2007-5-12 22:21:56  发布人：admin  

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刮油32招 找到款适合你的

　　29、不可进食辛辣、油腻、太咸及加工的食物。

　　30、大量进食蔬菜、多饮水，每天至少喝八杯，每天起床即饮两清水或脱脂奶。

　　31、每晚以一茶匙粗盐混和热水浸脚十五分钟及睡前单脚跳十次及掌心按摩小腹十次。

　　32、每星期做三次半小时有氧运动。



共8页 　　　　　　 

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