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狂吃零食也会瘦
作者：佚名  来源：不详  发布时间：2007-5-12 22:22:00  发布人：admin  

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狂吃零食也会瘦

　　4.在你吃零食之前可以喝一杯水或茶，这一点也非常重要。当你觉得饥饿时，有可能只是因为你的身体缺水。而且茶水也可以占据胃的空间，从而使你少吃一点零食。

　　不管是什么能够符合你的日程安排和需要，你都需要预先计划它们。有计划才有可能成功。只要有好的计划，零食并不会妨碍到你的体重控制。



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