塑身：健康塑身七条饮食规则

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塑身：健康塑身七条饮食规则

作者：佚名来源：不详发布时间：2007-5-12 22:46:08 发布人：admin

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塑身：<a target="_blank" href="../../jiankang" class="wordstyle" onclick="javascript:window.open(this.src);" style="CURSOR: pointer" onload="return imgzoom(this,550)">健康</a>塑身七条饮食规则

守则四：适量的运动

想要拥有结实的身材，除了运动之外别无法则。所以，每天还是努力的运动，拨出30分钟然後加强运动，如此一来就可以拥有结实的好身材。

守则五：每天早睡早起

唯有睡眠充足才会有足够的精神运动，然后长期的正常睡眠之下，身体、心理自然就会更健康。

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