减肥食谱

早餐：有机燕麦1杯。

早上11点：选以下其中一款花茶冲泡：荨麻、蒲公英、白桦叶。

午餐：蔬菜汤，蔬菜可自由配搭，但一定要包括西洋菜，因这类人需要大量钙。

下午4点：选以下其中一款花茶冲泡：荨麻、蒲公英、白桦叶。

晚餐：烤茴香西芹配焗薯。

共6页 　　　　　　 

上一页  1 2 3 4 5 6  下一页