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让节食变得轻而易举
作者：佚名  来源：不详  发布时间：2007-5-12 22:46:50  发布人：admin  

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让节食变得轻而易举

3、提高运动强度

如果你是通过运动来减肥的话，那么当你的身体适应了运动强度之后，减肥的效果就不会像开始的时候那么明显了。你可以根据自己的情况，在运动计划进行一段时间之后，适量地提高运动强度，这样可以将减肥进行到底。



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