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夜间减肥消脂最好时机
作者：佚名  来源：不详  发布时间：2007-9-12 10:45:41  发布人：admin  

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夜间减肥消脂最好时机

少时间运动法

晚上很多人都会在家看电视，不妨边看边做一些简单的运动，踩踩脚踏车，抬抬腿，运动时间不要太晚，要持续30分钟以上。一个星期至少三次。看电视时边吃零食是一大禁忌勤做家务 不仅可以帮助家人分担工作还可瘦身。



【减肥想说就说】共2页 　　　　　　 

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