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10种最美味的减肥食品
作者：佚名  来源：不详  发布时间：2007-11-20 11:02:45  发布人：admin  

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10种最美味的减肥食品

美味使者之十：果仁

吃果仁也要特别注意份量。每次吃三分之一杯（或者1.5安士），每个星期吃四次是比较恰当的份量控制，任何果仁都可以：腰果、胡桃、杏仁、山核桃，还有澳大利亚坚果，是别具异国风情的选择。瓜子类（葵花子、南瓜子等）的话每次控制在两汤匙左右。

【最美味的减肥食品可以帮助减肥，你觉得呢？】共9页 　　　　　　 

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