水果减肥风云排行榜-7 柠檬 100g/24kcal

柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，而且也有消除疲劳的功能。 柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多，美眉们通常将它拿来美白肌肤，它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用呢！

看到这里，细心的朋友会提出一个问题了。我刚发的<解答水果减肥>一贴里提到，减肥水果最佳选择是奇异果，为什么在风云榜榜首是苹果呢？其实苹果为什么居风云榜首，是因为在减肥方法中，采用苹果减肥的人居多数，反应效果最佳。奇异果虽然是减肥最佳首选，不过，大量食用奇异果来减肥的人并不多，无论是价格还是别的，苹果还是比较让大家能接受的。

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