推荐一款呼拉圈塑身法
　　动作说明：

　　摇动时注意周围物体，在使用呼啦圈进行全身运动前要舒展放松身体。利用弹力呼啦圈收紧你的腹部，塑造人体曲线。

　　将呼拉圈拉出，向身体一侧甩出，身体协调运动，可轻松转动起来。

　　适用于各类伸展运动

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