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自我鼓励健身法9要决
作者：佚名  来源：不详  发布时间：2007-5-12 19:16:19  发布人：admin  

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　　7.忍受酸痛，把酸痛的感觉看成是肌肉生长的信号，所以，去拥抱酸痛吧！

　　8.坚定信念，必须信任自己及正在做的事情。

　　9.不要为自己的发展设定上限。你的思维延伸到哪儿，你的身体也会如影相随。


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