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简单九节美乳瘦身操
作者：佚名  来源：不详  发布时间：2007-5-12 19:18:49  发布人：admin  

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简单九节美乳瘦身操

　　1．屈肘掌心向脸

　　2．用力向外拉开，掌心相对，肘关节向后

　　3．1、2为一组动作完成，共10---12次

　　注意：手部呈水平状，屈肘时要含胸，拉肘时挺胸抬头


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