1、把某些东西加起来配搭食用，可以消耗更多热量吗？

不可以。这种可笑的说法完全没有道理，虽然提出此种说法的书本和食谱一直畅销，但事实上，这与所有的医学知识，和消化系统的运作原理背道而驰。

2、烤多士和一般面包相比，热量真的较少吗？

没有这回事。烤多士只是改变了食物的物理性，而非化学性，就把它当作烤焦的热量吧！

3、我们可能喝水过量吗？你可能会饮用过多的水，以致冲淡了钾和钠这两种矿物质，但不要因此就停止喝水，因为我们的身体会自行调节这个问题，而且大部分人喝的水根本不够。我们一天平均应该喝十杯水，运动时还要喝更多。

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