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清新舒适健身操十六招
作者：佚名  来源：不详  发布时间：2007-5-12 19:23:51  发布人：admin  

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清新舒适健身操十六招

3、双手体前交叉，两脚向两侧分开，双腿曲膝同时吸气，两臂慢慢抬起从两侧向上平伸。

清新舒适健身操十六招

4、身体回复直立，双手回落至体前并交叉，同时呼气，重复第三个动作，头向右侧（3、4号动作，重复三次）。


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