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清新舒适健身操十六招
作者：佚名  来源：不详  发布时间：2007-5-12 19:23:51  发布人：admin  

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清新舒适健身操十六招

9、双脚并拢，下蹲，双臂向前伸直，保持呼吸。

清新舒适健身操十六招

10、双脚伸直，双臂打开，同时吸气；双手从两侧落下放松，同时吐气（9、10号动作，重复一次）。


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