□ 设为首页
□ 加入收藏
□ 联系我们
首页 | 美容靓颜 | 美体瘦身 | 性爱激情 | 男色玩味 | 服饰前线 | 情感话题 | 宠物乖乖 | 健康女人 | 育儿知识
老版入口 | 视频 | 美图 | 动画 | 游戏 | 生活 | 娱乐 | 美食 | 星座 | 职场 | 旅行 | 家居 | 礼仪 | 繁體中文
站内搜索
您当前的位置：健康在线网 -> 美体频道 -> 健身运动 -> 美体内容
栏目导航
· 瘦身男女 · 健身运动
· 药物减肥 · 匀体塑身
· 美体宝典 · 减肥食谱
· 美体心得 · 专家指导
· 真人出镜
热门美体
· 10分钟3个动作 瘦腰1尺..
· 厨房瘦身操不知不觉减..
· 六招芭蕾塑身让你变婀..
· 世界奇趣裸体健身大搜..
· 三周健身减肥详细计划..
· 欧美办公室流行趣味健..
· 可爱企鹅摇摆超纤腰收..
· 健身九步曲 丰满健康
· 和瑞模小黑一起来健身..
· 提醒：5个锻炼习惯最糟..
· 金秋：郊游健身要二合..
· 女人瘦腰 2步甩掉游泳..
相关美体
· 性感美体 下腹是魔鬼(1) 瘦腹..
· 六步攻略做瘦身明星
· 电脑族水果防辐射
· 过度节食可能引发脂肪肝
· 塑身：减肥最关键30分钟
· 恋爱令你丰胸事半功倍
· 减肥手术风险逐一看
· 凭什么她想瘦就瘦
· 运动狂出汗护肤全攻略
· N种美味让你胸部激增
· 肥胖者多称饮食习惯健康
· 薛佳凝10天瘦10斤
清新舒适健身操十六招
作者：佚名  来源：不详  发布时间：2007-5-12 19:23:51  发布人：admin  

减小字体 增大字体

清新舒适健身操十六招

13、坐在地上，右脚向右侧平伸，左脚向内侧弯曲，右手扶住右脚脚尖伸拉腿部，左手举起侧伸，抬头，保持呼吸（反方向重复一次）。

清新舒适健身操十六招

14、身体后倾，两角前伸，右脚跨至左腿外侧，曲膝，并努力向下压右腿膝盖，保持呼吸（反方向重复一次）。


8页 　　　　　　 

上一页  1 2 3 4 5 6 7 8  下一页
[返回上一页] [打 印] [收 藏]
上一篇美体：五个动作塑造完美下肢    下一篇美体：柔韧体操九式
 
关于本站 | 网站帮助 | 网站声明 | 友情连接 | 网站地图 | 申请链接 |
Copyright © 2006-2007  ewindcn.com  All Rights Reserved 版权所有
鄂ICP备06012695号
Validate HTML Validate HTML Validate HTML Validate CSS Get Firefox Get Opera