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10分钟瑜伽修炼魔鬼身材
作者：佚名  来源：不详  发布时间：2007-5-12 19:24:29  发布人：admin  

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10分钟瑜伽修炼魔鬼身材

　　PART 1-Step2

　　Step2吸气，呼气同时身体前屈，将额头尽可能地靠近地板，保持正常的呼吸一分钟。

　　Tips：尽量使两膝靠近床面，结束动作后，伸直两腿，抖动放松。


9页 　　　　　　 

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