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10分钟瑜伽修炼魔鬼身材
作者：佚名  来源：不详  发布时间：2007-5-12 19:24:29  发布人：admin  

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　　PART 4

　　功效：柔软灵活脊柱，减去腰围脂肪，强化腹部血液循环，缓解腰背痛。

10分钟瑜伽修炼魔鬼身材

　　PART 4-Step1

　　step1双手双膝撑床保持跪立姿势，放松腰背部。


9页 　　　　　　 

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