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沙发瘦身操 省时省力
作者：佚名  来源：不详  发布时间：2007-5-12 19:24:40  发布人：admin  

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　　动作一

沙发瘦身操 省时省力

　　让我们一起来对付肥嘟嘟的小肚腩，“沙发土豆”有福了，这些动作在沙发上就能完成，但是，土豆可不能吃哦！

　　坐在沙发边缘，双手肘部撑在沙发上，肩背紧靠沙发背，双腿做蹬自行车状，腿与身体的角度视个人情况而定，做20-30次。


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