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迷你体操帮久坐OL塑形
作者：佚名 来源：不详 发布时间：2007-5-12 19:30:26 发布人：admin
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二、使胸臂部曲线柔美
动作1．两手相对，用力推挤20下，再保持此动作，默数10拍，还原。
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