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小空间轻松练就窈窕身材
作者：佚名  来源：不详  发布时间：2007-9-6 18:01:43  发布人：admin  

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小空间轻松练就窈窕身材

动作二

要领：人坐在椅子的四分之一处，保持重心的稳定，手掌心放在椅子的两侧，慢慢弯曲双腿，吸气，双腿伸直，吐气。每组20至25个，一至二组。



【减肥想说就说】共6页 　　　　　　 

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