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小空间轻松练就窈窕身材
作者：佚名  来源：不详  发布时间：2007-9-6 18:01:43  发布人：admin  

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小空间轻松练就窈窕身材

纤腿动作：

腿部：

动作一

要领：双脚分开与肩同宽，上半身微倾，收紧腹部，身体下蹲时，吐气。每组15至20个，一至二组。



【减肥想说就说】共6页 　　　　　　 

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