游泳圈身材其实早已经不再是男人的专利了，女人也会有游泳圈的困扰。没有结婚的女人可能会因为久坐或者是缺乏运动造成小腹突出。而生过小孩的女人则会因为产后腰围变胖就再也无法恢复了。应该怎么办才能和游泳圈说拜拜呢？

导致游泳圈身材的五个危险生活习惯：

1.爱吃精致类淀粉，例如面包、蛋糕等

2.爱吃油炸食物，如炸鸡、薯条等

3.习惯性弯腰驼背，腰杆永远挺不直

4.吃饱就坐下，屁股粘在椅子上

5.消化不良，容易便秘，宿便都堆积在体内

【减肥想说就说】共2页 　　　　　　 

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