开顶柜取东西减肥法

厨房家务：开顶柜取东西！　一个小细节，也可以消耗更多的热量。

动作：即使能够得着，也要把脚踮起，身体绷紧取东西。

锻炼部位：腰背部和下肢。

【减肥想说就说】共5页 　　　　　　 

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