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跑步减肥你的方法对吗？
作者：佚名  来源：不详  发布时间：2007-12-5 14:45:17  发布人：admin  

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跑步减肥你的方法对吗？

Q6 感到累了不想再跑的时候该怎么办？

即便是运动员身体状态不好的时候也会暂停跑步。不适合锻炼的日子没有必要勉强自己跑步。不过，因为日常琐事等原因而“感到很累不想跑步”的时候，一点轻松的运动往往反而可以转换心情。

“生活压力带来的静态疲劳，常常能够通过运动身体改善血液循环最后得到消除，”坂结真二介绍说。

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