根据中医理论，人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连的，刺激那些穴位，就能减少食欲，达到减肥的效果。
　　
　　控制饥饿
　　
　　食指压右耳的饥饿点一分钟，换左耳做同样动作。
　　
　　瘦身原理：当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴道能起到阻止信号传递的作用。
　　
　　避免压力下进食
　　
　　拇指和食指捏紧右神门，保持一分钟。然后换左耳做同样的动作。
　　
　　瘦身原理：很多时候，人们吃得过多不是因为身体真的需要，而是压力使然。而按压神门能安抚身体，减少生理紧张，使刺激食欲的自主神经得到放松。

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