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减肥大计需要不拘小节
刮油32法 总有一款适合你
作者：佚名 来源：不详 发布时间：2007-5-12 20:01:15 发布人：admin
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7、每餐只吃八成饱。
8、选吃白肉。
9、多吃蔬果。
10、避免甜食，只用代糖。
11、三餐定时定量。
12、用较小的碗装食物。
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