肥胖型

　　＊定义：体重高于标准体重10﹪以上，体脂肪量高。

　　建议饮食： 由专人指导达到饮食减肥。

　　建议运动： 加强脂肪燃烧运动，每周至少固定三次运动，每回运动时间在30分钟以上。

　　每周至少固定三次运动，推荐给您一套减肥动作：

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