3.从腋的下侧，将腋下的脂肪向胸部向上向内推拉30次。

　　小窍门

　　每天洗澡的时候可以用洗澡的莲蓬头，从下方呈25度角去冲击自己的胸部，特别要注意水温不要太高。胸部保养是一个需要每天坚持的小事情，同时，也是关乎女人一生魅力的大事。

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