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日常瘦身 永保身材4件事
作者：佚名  来源：不详  发布时间：2007-5-12 20:02:48  发布人：admin  

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　　第三件：吃一个香蕉。

日常瘦身 永保身材4件事

　　香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便，其实许多减肥产品比如：大印象喝完就要跑厕所。这说明：减肥的基本点即畅通。

美味香蕉的二种吃法：

日常瘦身 永保身材4件事

香蕉沙拉

 　　这是最简单的做法。把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定！

日常瘦身 永保身材4件事

香蕉燕麦粥

 　　这是一道绝对健康的主食哦，而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分钟就可以了。


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